دلیل نیاز به تست خواب ؟

اگر در زمان بیدار شدن خود را خسته میبیند و یا با سردرد شدید و یا خشکی دهان بیدار می شوید.و یا خروپف های غیرعادی، قطعی تنفس دارید .احتمالا شما در خواب خود مشکل دارید و باید توسط متخصص تست خواب انجام دهید.

تست خواب  یا پلی سومنوگرافی ، یک آزمایش غیرتهاجمی ، بدون درد و بی خطر است که با  ارزیابی و ثبت امواج مغز، سطح اکسیژن خون، حرکات بدن و چشم ها، وضعیت تنفس ، کیفیت و کمیت خواب را بررسی می کند.پزشک در صورتی تست خواب تجویز خواهد کرد که فرد یکی از شرایط زیر را داشته باشد:

-آپنه خواب یا سایر اختلالات تنفسی مربوط به خواب مانند خروپف شدید

-بی خوابی، سخت به خواب رفتن و یا تداوم نداشتن خواب

-حمله خواب یا نارکولپسی (Narcolepsy)‌

-رفتارهای غیرطبیعی در خواب مانند راه رفتن در خواب و ...

در تست خواب چه ارزیابی هایی انجام می شود ؟

تاخیر در خوابیدن

مرحله به خواب رفتن

تعداد خروپف ها

بررسی کردن حرکات چشم

مانیتور کردن نوار قلب

تست خواب را با فراهم کردن تجهیزات و وسایل لازم در خانه می توان در منزل انجام داد . از فواید انجام تست خواب در منزل جلوگیری از اتلاف وقت و هزینه بستری در بیمارستان و کلینیک خواب می باشد و همینطور از آنجا که افراد در خانه احساس آرامش و امنیت بیشتری را دارند ، انجام تست خواب در منزل می تواند بهتر انجام گردد و نتیجه دقیق تری را داشته باشد. برای انجام این تست دستگاه های لازم برای اندازه گیری میزان تنفس، ضربان قلب، امواج مغزی و فشار بدن به منزل و محل خواب فرد انتقال داده می شود. با وصل شدن دستگاه ها به بدن فرد و خوابیدن او ، کلیه پارامترها مدام مورد بررسی قرار می گیرد. بعد از بیدار شدن فرد از خواب و بررسی دستگاه ها می توان به اختلال موجود در بدن و خواب پی برد. پس از انجام تست خواب و مشاهده نتایج آن توسط پزشک معالج درمان مناسب که می تواند شامل استفاده از دستگاه های کمک تنفسی CPAP و BIPAP و کاهش وزن ، جراحی و ... میباشد صورت گیرد .

در صورتی که سه مورد از هشت مورد زیر مثبت است احتمال زیاد فرد  به اختلالات خواب و آپنه انسدادی خواب مبتلا است که به معنی افزایش ریسک ابتلا به حوادث قلبی و عروقی و کاهش کیفیت زندگی فرد میباشد . 

۱-خرخر با صدای بلند در خواب 

۲-احساس خستگی یا خواب‌آلودگی در طول روز 

۳-کسی  از اطرافیان متوجه این موضوع شده است که در هنگام خواب، نفس کشیدن فرد متوقف می‌شود 

۴-وجود فشار خون بالا

۵- شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 35 

۶-سن بیش از ۵۰ سال 

۷-دور گردن بیش از 40 سانتی متر 

۸-جنسیت مرد