پرستاری در منزل

تاندون‎ها گروه‎های بافتی هستند که عضلات را به استخوان‎ها متصل می‎کنند. تاندون اکستانسور استخوان‎های انگشتان را به عضلات پشت دست متصل، و این به باز کردن انگشتان و شست کمک می‎کند. در پا، این تاندون استخوان‎های انگشتان پا را به عضلات جلوی متصل می‎کند.

علل التهاب تاندون اکستانسور

شایع‎ترین علت بروز این عارضه استفادۀ بیش از حد از عضلات، استخوان‎ها و تاندون‎های دست و پا است.

در پا عارضۀ مزبور اغلب به دلایل زیر روی می‎دهد:

سرپا ماندن بیش ازحد

پوشیدن کفش‎های بیش از حد تنگ

استفاده از کفش‌های نامناسب برای ورزش یا فعالیت جسمانی

در مورد دست‎ها، شایع‎ترین علت بروز التهاب تاندون اکستانسور انجام فعالیت‎هایی که باعث استفادۀ مکرر دست و مچ می‎شوند و عمدتاً عبارتند از:

تایپ طولانی مدت بدون استفاده از صفحه کلید غیر ارگونومیک

نواختن بیش از حد آلات موسیقی مثل پیانو یا گیتار

حضور مداوم در ورزش‌هایی مثل بیس‎بال یا ریکت‎بال که سبب وارد آمدن فشار بر دست‎ها و مچ‎ها می‎شوند

انگشت چکشی (انگشت مالر) یکی از صدمات شایع است که به ویژه در ورزشکاران برای انگشتان بروز می‎کند. این عارضه وقتی ایجاد می‎گردد که به نوک انگشتان ضربه‎های سخت (مثل برخورد توپ) وارد می‎شود، که این باعث آسیب دیدن تاندونی می‎شود که در امتداد بخش بالای انگشت وجود دارد.

در صورت عدم درمان، صدمۀ وارده بر تاندون مداوم می‎شود که این باعث عدم باز شدن نوک انگشتان به طور کامل می‎گردد.

علایم و تشخیص

شایع‎ترین علامت التهاب تاندون اکستانسور، فارغ از بروز در دست یا پا، درد است. در پا، این درد معمولاً در قسمت رویی پا موضعی می‎شود، که به طور معمول در مرکز پا متمرکز است. در دست، درد گرایش به بروز در قسمت روی دست دارد.

دیگر علایم التهاب تاندون اکستانسور شامل موارد زیر است:

بروز حالت سرخی، گرما یا تورم در نزدیکی محل صدمه دیده

افزایش میزان ناراحتی در صورت فعالیت جسمانی

کریپتوس که نوعی احساس یا صدای ترد روی تاندون آسیب دیده است

خشکی مفاصل

تشخیص التهاب تاندون اکستانسور معمولاً نیازمند معاینۀ جسمانی و گرفتن شرح حال از سوی پزشک است. دکتر در مورد درد و دیگر علایم پرسش‎هایی را مطرح می‎کند.

پرسش‎های معمول در مورد این است که آیا چیزی باعث بهتر یا بدتر شدن درد می‎شود، تاریخچۀ بیماری چه در خود دارد، و آیا چیزی وجود دارد که محرک ناراحتی باشد.

گاهی از اوقات دکتر برای رسیدن به تصویری دقیق‎تر در مورد کل استخوان‎ها، عضلات و تاندون‎های اطراف محل آسیب انجام عکسبرداری اشعه ایکس یا MRI را درخواست می‎کند. این تصویرها به دکتر کمک می‎کند تا به ساختار ناحیۀ اطراف محل درد بپردازد و ببیند که محل صدمه دیدگی کجاست و آیا علل دیگری هم برای بروز علایم وجود دارد.

درمان‎های التهاب تاندون اکستانسور

صدمات دست و پا رایجند و معمولاً با چند روز مراقبت در محیط خانه برطرف می‌شوند.

در هر حال، اگر درد پس از گذشت چندین روز شروع به بهبود نکند، یا فرد دچار تورم، سرخی، گرما، یا دیگر علایم شود، وی باید به دکتر مراجعه کند.