پرستاری در منزل

اگر دچار رسوب گرفتگی در رگهای بدن شده اید، نیازی به عمل قلب باز وجود ندارد. زیرا گرفتگی رگها پس از این شما را آزار نخواهد داد. فقط کافی است مطالب و دستورات طبیعی و خانگی که در زیر برای شما جمع آوری کردیم بخوانید تا به کلی مشکل گرفتگی رگهای قلب برطرف گردد.

تصلب شرایین یا بسته شدن رگ ها که در نتیجه رسوب چربی اتفاق می افتد حرکت جریان خون را با مشکل مواجه کرده و موجب بروز سکته های قلبی یا مغزی می شود.
بسته شدن رگ ها مانع از عملکرد صحیح عضوهای بدن می شود. چون به دلیل وجود این رسوبات در رگ، خون نمی تواند به راحتی اکسیژن و مواد غذایی را به سلول های بدن برساند.
علت اصلی تصلب شرایین هرچه باشد از صدمه دیدن جداره داخلی رگ ها شروع می شود.

عوامل دخیل در ایجاد این بیماری سیگار کشیدن، مصرف چربی زیاد در مواد غذایی، عدم تحرک بدنی مناسب، اضافه وزن، دیابت نوع 1 یا 2، فشارخون و کلسترول بالا یا وجود التهابات در نتیجه بیماری هایی مثل آرتریت یا التهاب مفاصل، لوپوس یا عفونت است.
بسته شدن رگ ها مشکلاتی را برای سلامتی به وجود می آورد مثل بیماری های قلبی و حتی حمله قلبی یا سکته مغزی. بنابراین رسوب زدایی رگ های قلب امری ضروری برای داشتن بدنی سالم است!

رسوب زدایی رگ های قلب

بیشتر علائم مانند درد قفسه سینه (آنژین)، تنگی نفس، تپش قلب، ضعف عمومی بدن، سرگیجه، کاهش اشتها، اضطراب، حالت تهوع و عرق کردن تا زمانی که بیماری پیشرفت نکرده باشد خود را بروز نمی دهند.

از علایم دیگر می توان به درد ناحیه ران، سرد شدن پاها، بی حس شدن یک سمت بدن و کم شدن بینایی یک چشم اشاره کرد.

از آن جا که تصلب شرایین به تدریج و به آهستگی بیشتر می شود، تشخیص به موقع آن از نظر زمانی اهمیت بسیار دارد. داروهای خوب پزشکی امروز و درمان های خانگی برای رسوب زدایی رگ های قلب می تواند از بروز بیماری های قلبی – عروقی یا حداقل از بدتر شدن آن جلوگیری نماید.

در این مطلب با چند روش ساده خانگی برای رفع رسوبات شریانی و تصلب شرایین آشنا می شوید:

1 – سیر
سیر یکی از بهترین داروهای گیاهی برای رفع تصلب شرایین است.
این ماده غذایی مفید باعث باز شدن رگ ها و گردش هر چه بهتر جریان خون در آن ها می شود.
تحقیقات نشان می دهد سیر نقش آرام بخش را برای رگ های خونی بازی می کند، سطح کلسترول خون را پایین می آورد و بروز حملات قلبی و سکته های مغزی را کاهش می دهد.
برای درست کردن یک معجون فوق العاده می توانید به روش زیر عمل کنید:
3 بوته سیر را پاک کرده و به قطعات مکعبی ریز خرد کنید. سیرهای خرد شده را به یک لیوان شیر اضافه کنید و بجوشانید. بعد از سرد شدن قبل از خواب آن را میل کنید.
روش دیر استفاده از سیر در آشپزی است. از داروهایی که اخیرا به عنوان مکمل در بازار موجود هستند می توانید استفاده کنید. ولی در مورد اخیر حتما با پزشک مشورت نمایید و طبق نظر وی از قرص های حاوی عصاره سیر استفاده نمایید.

2 – زردچوبه
ادویه معجزه گر رفع تصلب شرایین و سلامت قلب زردچوبه است. کورکومین (Curcumin) ماده اصلی زردچوبه خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد که از ایجاد پلاک و لخته های خون جلوگیری می کند و برای رسوب زدایی رگ های قلب بسیار مفید است.
از دیگر خواص زردچوبه کاهش کلسترول بد خون ، شل شدن رگ های خونی و در نتیجه کاهش حملات قلبی است.

3 – فلفل قرمز
کپسایسین ( Capsaicin ) موجود در فلفل قرمز از آنتی اکسیدان های قوی و دشمن کلسترول بد است. از خواص دیگر آن کمک به گردش بهتر خون در رگ ها و کاهش احتمال ناراحتی های قلبی است.

4 – لیمو ترش
دردی نیست که لیمو ترش درمان نکند. به قول قدیمی ها مرده را زنده می کند. خواص بی شمار و خاصیت آنتی اکسیدانی آن به جنگ التهابات و کلسترول رفته و باعث شست و شوی دیواره رگ های خونی می شود.
در نتیجه نمی گذارد مواد اکسید شده مضر در جریان خون راه افتاده به سلول های بدن برسد.

5 – زنجبیل
زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان های قوی Gingerols و Shogaols است که باعث کاهش کلسترول و رسوبات جداره رگ های خونی می شود.

نحوه استفاده:
چای زنجبیل درست کنید و روزی 2 یا 3 بار نوش جان کنید. کافی است یک قاشق چای خوری پودر زنجفیل یا زنجبیل تازه رنده شده را به آب داغ اضافه کنید. بعداز 5 دقیقه آن را صاف کرده و با کمی عسل میل کنید.
روش دیگر خوردن قطعه کوچکی از زنجبیل تازه یا استفاده از قرص های حاوی زنجبیل موجود در بازار قبل از غذا و به اصطلاح معده خالی است.
باز هم یادتان باشد در صورتی که می خواهید از قرص استفاده کنید حتما با پزشک خود مشورت کنید.

6 – شنبلیله
این گیاه هم رگ های خونی را تمیز می کند هم کلسترول خون را کاهش می دهد. از دانه های شنبلیله هم می توانید استفاده کنید که به علت داشتن میزان زیاد فیبر نقش مهمی در کاهش کلسترول دارد.

نحوه استفاده :
یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را در یک لیوان آب مخلوط کنید. بگذارید تا صبح بماند. قبل از صبحانه این مخلوط را میل کنید.
روش دیگر جوشاندن یک قاشق چای خوری دانه این گیاه در یک لیوان آب است. بعداز 5 دقیقه جوشیدن و صاف کردن آن با کمی عسل آن را شیرین کرده و میل کنید.

7 – تخم کتان
تخم کتان حاوی آلفا لینولئیک اسید است که باعث کاهش فشارخون و التهاب می شود. فیبر موجود در این دانه کلسترول خوب را افزایش داده رسوبات رگ های خونی را برطرف می کند.