گاهی خستگی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد. در این حالت خستگی مداوم بوده، با استراحت برطرف نمی‌شود و به مرور پیش روی کرده و باعث کاهش انگیزه، انرژی و تمرکز فرد می‌شود.
علایم
خستگی ممکن است طیف گسترده‌ای از سایر علایم جسمی، روانی و احساسی را ایجاد کند مانند:
- خستگی و خواب آلودگی مزمن
- سردرد
- سرگیجه
- بدن درد
- ضعف ماهیچه
- کاهش رفلکس ها
- اختلال در تصمیم گیری و قضاوت
- بی اشتهایی
- تاری دید
- کاهش فعالیت سیستم ایمنی
- توهم
- کاهش انگیزه
- اختلال در حافظه کوتاه مدت
- کاهش تمرکز
- تغییرات خلق
دلایل خستگی چیست؟
خستگی می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. بیشتر مواقع به دلیل کارهای روزمره و عادت‌های نادرست زندگی مانند ورزش نکردن، بی خوابی، مصرف الکل و… ایجاد می‌شود. همچنین ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی (مشکلات تیروئیدی یا قلبی) یا بیماری‌های روانی (افسردگی و اظطراب ) بوده و نیازمند درمان باشد.
عادت‌ها و روش زندگی
چند مورد از عادات و شیوه‌های نادرست زندگی که می‌تواند موجب آن می شود عبارت‌اند از:
- مصرف مواد مخدر و الکل
- فعالیت بدنی زیاد
- پرواز زدگی (اختلال جت لگ زمانی روی می‌دهد که به مکانی با اختلاف زمانی سفر کنید و دچار اختلال در برنامه‌ی خواب شوید.)
- کم تحرکی
- بی خوابی
- داروها مانند آنتی هیستامین‌ها و ضد سرفه‌ها
- عادات غذایی ناسالم
- بیماری‌ها
خستگی مداوم، می‌تواند علامتی از یک بیماری و یا عوارض دارویی باشد یا به دنبال سایر اقدامات درمانی ایجاد شود مانند:
- نارسایی حاد کبد
- کم خونی (آنمی): خستگی بعد از فعالیت خفیف معمولا اولین علامت آنمی است.
- اختلالات اضطرابی
- سندرم خستگی مزمن: نوعی خستگی شدید که تمام بدن را احاطه کرده و فعالیت ذهنی و بدنی و توان فرد را به شدت کاهش می‌دهد. لازم است بدانید این نوع به دلیل کار، اضطراب یا بی خوابی رخ نمی‌دهد و همچنین با استراحت و فعالیت بدنی نیز از بین نمی‌رود.
- سرطان‌ها
- التهاب یا عفونت‌های مزمن
- بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)
- بیماری‌های مزمن کلیه
- افسردگی
- دیابت
- امفیزما: نوعی بیماری مزمن ریوی است که بافت ریه از بین رفته و کیسه‌های هوایی ریه بیش از اندازه گشاد می‌شوند، در نتیجه به مرور منجر به نارسایی تنفسی می‌شود. همچنین امفیزما غالبا به دنبال استعمال سیگار ایجاد می‌شود.
- فیبرومیالژیا: نوعی سندرم درد عضلانی اسکلتی مزمن است.
- کمبود ویتامین D
- بیماری‌های قلبی
- پرکاری تیروئید (با افزایش سوخت و ساز بدن ممکن است موجب خستگی شود.)
- کم کاری تیروئید (کاهش انرژی بدن موجب خستگی نیز می‌شود.)
- بیماری التهابی روده (IBD)
- داروها و اقدامات درمانی: مانند شیمی درمانی، اشعه درمانی، مسکن‌ها، داروهای قلبی و داروهای ضد افسردگی
- مولتیپل اسکلروزیس (MS): ام اس بیماری خود ایمنی است، که در اثر حمله‌ی سیستم ایمنی به غشاء میلینی نورون‌ها رخ می‌دهد. بیمار مبتلا به ام اس با علائمی مانند خستگی و ضعف عضلات، سرگیجه، تاری دید، بی اختیاری ادرار و… مراجعه می‌کنند.
- چاقی
- دردهای مداوم جسمی
- :اپنه خواب آپنه یا تنگی نفس در خواب یکی از دلایلی است که موجب اختلال در خواب می‌گردد و موجب می‌شود شما مرتبا از خواب بیدار شوید و احساس خستگی کنید.
- استرس
- آسیب مغزی به دنبال ضربه
